体育健康

2022-03-19book阅读(835)评论(0)赞(1)

非奋斗减肥：不节食，不运动，轻松吃瘦10法则 豆瓣评分6.7 内容简介 本书10个章节，对应10个减肥法则。全书科学分析了发胖的原因和常见的关于减肥的错误认知，带来不用节食、不用运动，还能顿顿有肉吃的幸福减肥饮食方法，并结合非常实用的营养学...

2022-02-24book阅读(658)评论(0)赞(3)

呼吸运动全书 豆瓣评分8.7 内容简介 为什么呼吸可以是主动的，也可以是被动的？为什么呼吸停顿可以发生在休息状态下，也可以发生在剧烈运动中？呼吸行为多种多样，但我们通常意识不到它的存在，因为它以非常隐秘的方式陪伴着我们，它与身体的其他运动交...

2021-12-11book阅读(1069)评论(0)赞(1)

吃出自愈力 作者: [美] 威廉.W.李 出版社: 湖南科学技术出版社 出品方: 博集天卷 副标题: 哈佛医学专家讲述饮食的神奇作用 出版年: 2021-4 页数: 440 豆瓣评分7.4 内容简介 诺贝尔医学奖得主力荐、盖茨基金会认可！ ...

2021-10-24book阅读(607)评论(0)赞(3)

在人间：肿瘤科女医生亲历记录 作者: 沈琳 / 戴志悦 出版社: 中信出版集团股份有限公司 出版年: 2021-6 页数: 352 豆瓣评分8.6 内容简介 《在人间：肿瘤科女医生亲历记录》是一本医学人文图书，集合了奋斗在中国肿瘤临床一线的...

2021-09-21book阅读(687)评论(0)赞(1)

丁香医生人体调查组 作者: 丁香医生 出版社: 北京科学技术出版社 出版年: 2021-8 页数: 320 豆瓣评分6.8 内容简介 本书是一部有趣味、有温度、有态度的人体健康科普。该书为丁香医生内容团队开发的与身体有关的漫画科普栏目，共分...

2021-09-18book阅读(692)评论(0)赞(0)

脑子不会好好睡 作者: [英]盖伊·勒施齐纳 出版社: 理想国 | 台海出版社 出品方: 理想国 副标题: 睡眠科医生的奇妙物语 原作名: The Nocturnal Brain: Nightmares, Neurosciences and...

2021-09-13book阅读(432)评论(0)赞(1)

在抑郁这件事上，你并不孤独 作者: 所长任有病 出版社: 湖南文艺出版社 出品方: 博集天卷 出版年: 2021-6 页数: 360 豆瓣评分8.7 内容简介 你情绪低落，对什么事都提不起兴趣吗？你觉得自己很糟糕，毫无价值吗？你感觉疲乏，想...

2021-08-03book阅读(727)评论(0)赞(0)

血殇 作者: [美] 理查德 ·普雷斯顿 出版社: 上海译文出版社 副标题: 埃博拉的过去、现在和未来 原作名: CRISIS IN THE RED ZONE: The Story of the Deadliest Ebola Outbre...

2021-07-03book阅读(410)评论(0)赞(3)

身体智商 作者: [英]克莱尔·戴尔 / [英]帕特里夏·佩顿 出版社: 中信出版集团 副标题: 拥有健康身体，获得活力人生 原作名: Physical Intelligence: Harness Your Body’s Unt...

2021-04-04book阅读(681)评论(0)赞(1)

健身食典 内容简介 这是一本专门针对中国健身者的运动营养全书，由运动营养学、人类临床营养学等领域专家学者、明星营养师和国际职业健身健美运动员联手打造。本书图文并茂、通俗易懂，从“人类营养学”、“六大营养素”和“制定专属健身饮食方案”三个方面...