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体育健康

非奋斗减肥:不节食,不运动,轻松吃瘦10法则

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非奋斗减肥:不节食,不运动,轻松吃瘦10法则 豆瓣评分6.7 内容简介 本书10个章节,对应10个减肥法则。全书科学分析了发胖的原因和常见的关于减肥的错误认知,带来不用节食、不用运动,还能顿顿有肉吃的幸福减肥饮食方法,并结合非常实用的营养学...

呼吸运动全书

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呼吸运动全书 豆瓣评分8.7 内容简介 为什么呼吸可以是主动的,也可以是被动的?为什么呼吸停顿可以发生在休息状态下,也可以发生在剧烈运动中?呼吸行为多种多样,但我们通常意识不到它的存在,因为它以非常隐秘的方式陪伴着我们,它与身体的其他运动交...

吃出自愈力

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吃出自愈力 作者: [美] 威廉.W.李 出版社: 湖南科学技术出版社 出品方: 博集天卷 副标题: 哈佛医学专家讲述饮食的神奇作用 出版年: 2021-4 页数: 440 豆瓣评分7.4 内容简介 诺贝尔医学奖得主力荐、盖茨基金会认可! ...

在人间:肿瘤科女医生亲历记录

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在人间:肿瘤科女医生亲历记录 作者: 沈琳 / 戴志悦 出版社: 中信出版集团股份有限公司 出版年: 2021-6 页数: 352 豆瓣评分8.6 内容简介 《在人间:肿瘤科女医生亲历记录》是一本医学人文图书,集合了奋斗在中国肿瘤临床一线的...

丁香医生人体调查组

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丁香医生人体调查组 作者: 丁香医生 出版社: 北京科学技术出版社 出版年: 2021-8 页数: 320 豆瓣评分6.8 内容简介 本书是一部有趣味、有温度、有态度的人体健康科普。该书为丁香医生内容团队开发的与身体有关的漫画科普栏目,共分...

脑子不会好好睡

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脑子不会好好睡 作者: [英]盖伊·勒施齐纳 出版社: 理想国 | 台海出版社 出品方: 理想国 副标题: 睡眠科医生的奇妙物语 原作名: The Nocturnal Brain: Nightmares, Neurosciences and...

在抑郁这件事上,你并不孤独

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在抑郁这件事上,你并不孤独 作者: 所长任有病 出版社: 湖南文艺出版社 出品方: 博集天卷 出版年: 2021-6 页数: 360 豆瓣评分8.7 内容简介 你情绪低落,对什么事都提不起兴趣吗?你觉得自己很糟糕,毫无价值吗?你感觉疲乏,想...

血殇

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血殇 作者: [美] 理查德 ·普雷斯顿 出版社: 上海译文出版社 副标题: 埃博拉的过去、现在和未来 原作名: CRISIS IN THE RED ZONE: The Story of the Deadliest Ebola Outbre...

健身食典.epub-azw3-Kindle电子书免费下载

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健身食典 内容简介 这是一本专门针对中国健身者的运动营养全书,由运动营养学、人类临床营养学等领域专家学者、明星营养师和国际职业健身健美运动员联手打造。本书图文并茂、通俗易懂,从“人类营养学”、“六大营养素”和“制定专属健身饮食方案”三个方面...