学习改变生活
知识改变命运

脑子不会好好睡

脑子不会好好睡

作者: [英]盖伊·勒施齐纳

出版社: 理想国 | 台海出版社

出品方: 理想国

副标题: 睡眠科医生的奇妙物语

原作名: The Nocturnal Brain: Nightmares, Neurosciences and the Secret World of Sleep

译者: 高天羽

出版年: 2021-7

页数: 348

豆瓣评分7.4

内容简介

睡眠意义重大,埋藏问题万千

睡眠组成我们每个人至少1/3的人生,而我们对它却少有认识。人和动物为什么要睡觉?为什么会做梦?不同的人和不同的人生阶段,睡眠模式有怎样的不同?睡眠中脑子内部上演着怎样的生化神经大戏?睡眠和抗氧化、防癌、抵抗心血管疾病和痴呆有怎样的关系?睡眠不足又会有怎样的急性及慢性危害?难受的“鬼压床”有没有破法?看似睡眠问题,背后竟然有神经损害、癫痫、抑郁等诸多原因?……种种重要问题,本书都会提供答案。

比虚构更精彩的真实案例

确实需要上课疯狂睡觉的中学生,可以得到医院的证明和假条?走在十字路口也会有人突然睡倒,这不是好危险?老奶奶梦游了几十年,过程中的高光项目竟是驾驶摩托风驰电掣?男子来咨询说梦话的困扰,却牵出了女友的精神问题……这些事件听来匪夷所思,却都是真实病例;其精彩乃至惊险固然令我们眼界大开,而其中真实的困境、道理、抗争、关怀,对我们每个会睡觉也还会醒来的人,都有巨大启发意义。

不容错过的领军医生+故事大王

作者是神经/睡眠科的主任医生,二十几年一直受训、供职于相关领域执牛耳的医学机构(帝国理工医学院、英国国立神经内外科医院、惠康桑格研究所、盖伊医院睡眠中心……),乃至担当领军人物,拥有傲人的学术成果和丰富的病例积累,同时又具备通过BBC等媒体向公众科普、讲故事的多年经验和特色鲜明的英式幽默感。在本书中,作者同时发挥了专业和叙事两方面的长处,将奇妙故事和神经机理巧妙结合,读来令人大开眼界、手不释卷。

别小看睡眠问题。长期打鼾可能降低智力;长期值夜班,提高患癌率……

作为从业多年的睡眠科临床主任医师,作者为我们呈现了众多亲自诊治的病例 :睡梦中,人不但可能吃光冰箱,还可能睁眼开车甚至殴打伴侣;清醒时,也可能因为大笑而睡倒在地……而这些症状背后的机理,潜伏在我们每个人的脑子里。打开本书,你将同时收获阅读悬疑故事的快乐和指导睡眠健康的科学信息。

作者简介

盖伊·勒施齐纳(Guy Leschziner)

神经科主任医师,专长于睡眠问题,主持隶属于伦敦盖伊与圣托马斯医院的欧洲zui大睡眠中心,并服务于国王学院医院、伦敦桥医院、克伦威尔医院等多家伦敦医疗机构。擅长失眠、梦游、发作性睡病等多种疑难睡眠障碍的诊治,并通过报刊、电视、广播等多种媒体(如《金融时报》、BBC 等)向公众介绍相关知识及故事。

译者简介

高天羽,笔名红猪。专职译者,长期任《环球科学》杂志与果壳网翻译,图书译作有《打开一颗心》《神经的逻辑》《恶的科学》《超凡》《世界为何存在》等二十余种。

点击下载

脑子不会好好睡.epub-mobi-azw3-Kindle电子书免费下载 (访问密码:8059)

下载提示:点击蓝色下载链接,

输入密码,在下载页面点击“普通下载”即可,

可能会弹出第三方广告页面,请忽略。

如果对您有用,请帮忙点个赞,这是对我们是最大的鼓励!

扫码关注 公众号:78电子书屋 获取更多

赞(0)
78电子书库kindle电子书免费下载 -未经允许不得转载:78电子书屋 » 脑子不会好好睡
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址