学习改变生活
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心理学

若即若离

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若即若离 豆瓣评分7.1 内容简介 距离能够改变“禅庭”的意境。这在人际关系中同样适用。本书以此为出发点,以造庭的宗旨,将视线集中在“距离”这个要素上,并以此来考察人际关系。 正如本书中所提到的,人生的奥妙与乐趣就在于与他人的联系。拥有令人...

带着恐惧前行

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带着恐惧前行 豆瓣评分8.5 内容简介 本书是一本帮助人们克服恐惧的实用类心理畅销书,介绍了七种恐惧原型及应对恐惧的七种勇气法则和实用方法。 恐惧是如何阻碍你的?你害怕自己不够好、不够聪明、不够能干?你害怕其他人嘲笑自己? 你害怕受伤或被拒...

怦然心动的人生整理魔法

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怦然心动的人生整理魔法 豆瓣评分8.0 内容简介 这本书是一本整理书,同时是一本心灵疗愈书。从精神层面到整理方法俱全。本书介绍“一旦整理,就不会变乱”的整理方法,教授按照心动的标准选择物品,按照先丢东西,后收纳的顺序,按照物品类别,进行一次...

创伤遗传

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创伤遗传 豆瓣评分8.0 内容简介 这本书诞生在咨询室的沙发上,形成于作者和11位来访者之间的亲密对话。书中讲述的这些真实故事,都是关于被埋藏起来的创伤,其中有来访者的自述,也有咨询师个人的经历。 在咨询室里,作者以咨询师的身份探索那些意识...

司法心理学

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司法心理学 豆瓣评分7.1 内容简介 作为心理学所有分支中发展☆快的领域之一,司法心理学在近几十年来取得了令人瞩目的成就。但在大众印象中,这门学科却总是披着一层神秘的面纱,这不仅源自大众对于罪犯及其行为的强烈好奇,侦探小说和影视中频频出现的...

情绪由我

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情绪由我 豆瓣评分7.7 内容简介 情绪决定着你的生活质量,当你感觉好的时候,一切似乎看起来都很美好;相反,当你感到沮丧时,一切都会变得很无聊,你会感觉未来一片黯淡。但是,你并不是你的情绪,你可以学着观察它、感受它、接受它,并让它成为你强有...

头脑的东西

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头脑的东西 豆瓣评分8.2 内容简介 你是否会怀疑自己看到、听到和感受到的信息或数据真实性,却无法甄别? 你是否为了苦求不得的人或事而伤痕累累,想放下却无从入手? 你是否时常体验到烦恼、纠纷和失落,却找不到根源? 你是否被人生的意义、责任、...

理性的艺术鉴赏

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理性的艺术鉴赏 豆瓣评分7.2 内容简介 灵活运用理性的方法,轻松看懂任何艺术! 日本资深策展人,经过多年策划大型艺展和提供企业咨询的实践,总结出一套行之有效的方法,即用逻辑思维补足艺术感受力上的不足,用理性的方法深度理解艺术品的描绘对象、...

意识本能

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意识本能 豆瓣评分7.7   内容简介 “意识是什么”这个问题已经困扰了人类几千年,脑科学的普及与人工智能的兴起让意识再次成为热门话题,尽管大量突破性的研究不断改写着关于大脑的科学,但人们对意识的困惑始终存在。认知神经科学之父迈克...

内在自我

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内在自我 豆瓣评分7.3 内容简介 休·麦凯讲述了个体生命中一个最具探索性的问题——我到底是谁?通过分析我们所处的世界以及罗列出具体的案例,麦凯清晰地解释了在日常生活中我们是如何将真实的自我隐藏起来的,他探索了我们的20个“藏身之处”:从上...