心理学

2023-11-13book阅读(123)评论(0)赞(0)

情绪由我 豆瓣评分7.7 内容简介 情绪决定着你的生活质量，当你感觉好的时候，一切似乎看起来都很美好；相反，当你感到沮丧时，一切都会变得很无聊，你会感觉未来一片黯淡。但是，你并不是你的情绪，你可以学着观察它、感受它、接受它，并让它成为你强有...

2023-11-11book阅读(129)评论(0)赞(1)

头脑的东西 豆瓣评分8.2 内容简介 你是否会怀疑自己看到、听到和感受到的信息或数据真实性，却无法甄别？ 你是否为了苦求不得的人或事而伤痕累累，想放下却无从入手？ 你是否时常体验到烦恼、纠纷和失落，却找不到根源？ 你是否被人生的意义、责任、...

2023-09-28book阅读(277)评论(0)赞(0)

理性的艺术鉴赏 豆瓣评分7.2 内容简介 灵活运用理性的方法，轻松看懂任何艺术！ 日本资深策展人，经过多年策划大型艺展和提供企业咨询的实践，总结出一套行之有效的方法，即用逻辑思维补足艺术感受力上的不足，用理性的方法深度理解艺术品的描绘对象、...

2023-07-20book阅读(294)评论(0)赞(0)

意识本能 豆瓣评分7.7   内容简介 “意识是什么”这个问题已经困扰了人类几千年，脑科学的普及与人工智能的兴起让意识再次成为热门话题，尽管大量突破性的研究不断改写着关于大脑的科学，但人们对意识的困惑始终存在。认知神经科学之父迈克...

2023-07-03book阅读(231)评论(0)赞(1)

内在自我 豆瓣评分7.3 内容简介 休·麦凯讲述了个体生命中一个最具探索性的问题——我到底是谁？通过分析我们所处的世界以及罗列出具体的案例，麦凯清晰地解释了在日常生活中我们是如何将真实的自我隐藏起来的，他探索了我们的20个“藏身之处”：从上...

2023-06-10book阅读(353)评论(0)赞(2)

重塑心灵 豆瓣评分8.4 内容简介 在生活中，我们经常会听到自己和别人发出类似的声音，其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理能力出现了问题。 阅读本书，你将学会： 1.做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪； 2.利...

2023-06-06book阅读(280)评论(0)赞(1)

幸福超越完美 豆瓣评分8.4 内容简介 泰勒.本-沙哈尔博士一直在教授 “幸福”。在接触了数以千计压力巨大的学生、父母和职场人士后，他发现，绝大多数人追求的生命不仅是要幸福的，而且还要是完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。 在本书中，泰...

2023-06-05book阅读(531)评论(0)赞(1)

一念之转 豆瓣评分8.2 内容简介 你是否常常因伴侣或别人的一句话而痛苦挣扎多年？你是否常常因过去发生的某件事常常心绪难平，痛苦不已？无论外在的一切多么正常，而你的内心却一直备受煎熬？ 拜伦·凯蒂是享誉世界的心灵导师，“转念作业”创始人。她...

2023-05-29book阅读(656)评论(0)赞(2)

不要挑战人性 豆瓣评分7.8 内容简介 人性的善与恶，幽暗与复杂，理智与情感，真的经不起考验吗？ 读懂人性真相，从读懂这本书开始。 本书以20个经典心理学实验现场为切入点，剖析人性背后的规律。了解自己，读懂人性。 生存、情感、服从、恐惧、良...

2023-05-15book阅读(308)评论(0)赞(1)

我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真相 豆瓣评分7.0 内容简介 这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例，总结出六种暴怒类型：突如其来的暴怒（突发型暴怒）；长期压抑积累下来的暴怒（累积型暴怒）；因为重大人身威胁或者强暴经历引起的暴怒...