学习改变生活
知识改变命运

心理学 第2页

重塑心灵

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重塑心灵 豆瓣评分8.4 内容简介 在生活中,我们经常会听到自己和别人发出类似的声音,其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理能力出现了问题。 阅读本书,你将学会: 1.做情绪的主人,充分享受、完全拥有正面情绪,恰当处理负面情绪; 2.利...

幸福超越完美

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幸福超越完美 豆瓣评分8.4 内容简介 泰勒.本-沙哈尔博士一直在教授 “幸福”。在接触了数以千计压力巨大的学生、父母和职场人士后,他发现,绝大多数人追求的生命不仅是要幸福的,而且还要是完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。 在本书中,泰...

一念之转

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一念之转 豆瓣评分8.2 内容简介 你是否常常因伴侣或别人的一句话而痛苦挣扎多年?你是否常常因过去发生的某件事常常心绪难平,痛苦不已?无论外在的一切多么正常,而你的内心却一直备受煎熬? 拜伦·凯蒂是享誉世界的心灵导师,“转念作业”创始人。她...

不要挑战人性

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不要挑战人性 豆瓣评分7.8 内容简介 人性的善与恶,幽暗与复杂,理智与情感,真的经不起考验吗? 读懂人性真相,从读懂这本书开始。 本书以20个经典心理学实验现场为切入点,剖析人性背后的规律。了解自己,读懂人性。 生存、情感、服从、恐惧、良...

我的暴脾气

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我的暴脾气:易怒情绪背后的心理真相 豆瓣评分7.0 内容简介 这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例,总结出六种暴怒类型:突如其来的暴怒(突发型暴怒);长期压抑积累下来的暴怒(累积型暴怒);因为重大人身威胁或者强暴经历引起的暴怒...

养育你内心的小孩

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养育你内心的小孩 豆瓣评分8.5 内容简介 《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。 国家二级心理咨询师丛非从,用十年的线下咨询和教学心得,从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切入,36篇文章由点到线...

自我与无意识

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自我与无意识 豆瓣评分8.9 内容简介 在这本书里,荣格探讨了无意识对意识人格的反应及行为方式所造成的种种影响。和弗洛伊德的观点不同,荣格认为,无意识是独立自主的系统,而把无意识区分为个人无意识和集体无意识,也是荣格心理学思想的本质之一。人...

我们为何无聊

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我们为何无聊 豆瓣评分7.4   内容简介 无聊几乎无处不在,但在某些时刻变得尤其危险;没有人能免受其害,只是一些人遭受更多。“无聊的人被一种欲望所折磨,却不知道满足这种欲望的条件是什么。”《我们为何无聊》从心理学出发,解剖无聊,...

冷静冷静

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冷静冷静 豆瓣评分7.4 内容简介 你是否因焦虑而痛苦不堪?如果你正与焦虑为伍,那么你并不孤单。正如世界上的几千万人一样,你的焦虑可能随时、随地都会发作。无论你的症状是怎样的,《冷静冷静》中提供的心理学策略及方法,均能帮助你迅速减轻焦虑感。...

存在心理学

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存在心理学 豆瓣评分7.6 内容简介 人类真的如弗洛伊德所说,本性自私、贪婪、好斗吗? 人类真的如华生所说,永远无法摆脱自己的原生环境吗? 马斯洛告诉我们:在人类历史上,人性一直被低估。 人类不仅有吃饱穿暖的需求,更有成长、进步与追求希望的...