学习改变生活
知识改变命运

对抗焦虑,接纳自己

对抗焦虑,接纳自己

豆瓣评分7.3

内容简介

别怕,这些强迫行为是我们对抗焦虑的方式。

强迫行为在我们的日常生活中无处不在,一定要摆齐的水杯,一定要从尾部开始挤起的牙膏,一定要按照颜色排列的手机APP,反复确认门有没有锁好。作者莎伦·贝格利本书通过非常多的实际案例,重新审视了这些行为,及其这些行为背后的科学,揭示了人类强迫行为的真相。

这本书告诉我们,不管是我们普通人的一些温和的强迫行为,还是一些偏激的强迫症,其本质都是对抗焦虑,这也是大脑赠予人类的礼物。

作者简介

莎伦·贝格利

知名科学作家,《波士顿环球报》生命科学媒体STAT科学作家。曾任路透社高级健康与科学记者,《华尔街日报》科学专栏作家,《新闻周刊》科学编辑、科学专栏作家。

2005年获得旧金山探索博物馆公众理解科学奖、2009年获得美国统计协会统计报告杰出奖、2017 年获得维克多·科恩医学科学报道杰出奖、2019年获得美国科学促进会卡弗里科学新闻奖。

 

提示

本站只作书籍推荐,不提供下载

更多交流 请扫码关注 公众号:78电子书屋

赞(0)
78电子书库kindle电子书免费下载 -未经允许不得转载:78电子书屋 » 对抗焦虑,接纳自己
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址