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我的内在无穷大

我的内在无穷大

作者: 张沛超

出版社: 人民邮电出版社

出品方: 智元微库 OPEN MIND

副标题: 自我探索的40堂必修课

出版年: 2021-2

页数: 247

豆瓣评分8.1

内容简介

国内精神分析学派代表人物张沛超的自我探索心理课,突破关系束缚、卸下防御伪装、修通情绪困扰、找到自我价值。

一切迷茫与困惑的解药,唯有:不断地认识你自己

我们一生的际遇,除了外部条件影响外,更多是由我们所不知道的自己去选择和创造的结果。

对自己的认识越深,对人生的规划就越清晰。

看到,并坦然面对真实的自己,意味着:

我不会在多年后经历后悔;

我不会让情绪操控大脑做出冲动的选择;

我不会成为自己讨厌的那种人;

我能准确地找到自己想过的生活和自己想要的幸福;

以及我的人生地图,在自己手上。

在本书中我们将和作者一起:

·重新认识自己:探索转化潜意识,发掘潜能与未知的自己;

·向内疗愈自己:化解内心冲突、重塑人我边界、开启自我疗愈;

·正向发展自己:找到自我目标与价值感,收获人生意义感;

·学会关爱自己:以自我照顾、自我关怀、自我养育的态度成长。

作者简介

张沛超

武汉大学心理学硕士、哲学博士,资深心理咨询师、精神分析性心理治疗师,武汉大学现代心理学研究中心特邀研究员、中国心理卫生协会会员,中国心理学会临床注册系统督导师,被誉为“国内精神分析学派代表人物”。

在《心理学前沿》《国际应用精神分析杂志》《中国临床心理学杂志》《中国公共卫生》《武汉大学学报》等发表学术论文多篇。著有畅销书《过好一个你说了不算的人生》。

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